歩ける時間が伸びて外出が楽になりました。

坐骨の痛みと脊柱管狭窄症で5分歩くと休みたくなる状態で、このまま歩けなくなるのではという不安がありました。病院、整骨院、鍼治療と行きましたが、思うようによくならず、たまたま紹介で先生を知りました。

私の場合は、歩き方が悪くなっていることを教えてもらいました。そのせいで足腰の筋肉が正しく使ていないために腰に負担をかけているようで、整体と運動療法をして頂きました。初めは、きつい運動とかあるのか不安になりましたが、運動習慣のない私でも無理なく出来る内容でした。

歩ける時間も１０分、１５分、２０分と出来るようになって、日に日に良くなっているのを実感しています。体は取り換えがきかないのでしっかりよくしていきたいです。