![新飯塚中央整骨院の5つの安心](https://shiniizuka-seikotsuin.com/wp-content/uploads/2015/08/89e27340b60fe82fe2c4048ab7ad0b2d-640x900.jpg)
![なぜなら、お身体に必要な3つの要素を整える施術法だからです](https://shiniizuka-seikotsuin.com/wp-content/uploads/2018/07/e36692ed3d14760b8bc21b83b3cbffd7-640x450.jpg)
![雑誌やメディアに掲載されました](https://shiniizuka-seikotsuin.com/wp-content/uploads/2019/03/33cc30e6b42edce5a08689319426c624-640x508.png)
![こんな症状でお困りではないですか?](https://shiniizuka-seikotsuin.com/wp-content/uploads/2018/07/kokubanzutuu-640x430.png)
頭の痛みや重さの原因は??
![](https://shiniizuka-seikotsuin.com/wp-content/uploads/2018/07/item.592.0.png)
頭痛で特に多い型が『緊張型』です。
主な原因は、長時間のデスクワーク、運転などで、首や肩周辺の血流が悪くなるためです。
其の他に以下が原因となります。
- 姿勢の悪さ
- ストレス
- 目の使いすぎ
- 運動不足
頭全体ギューと締め付けられるような痛みや、後頭部に重い痛みを伴う不調さんが多いです。
その不調は数日続くこともあり、日常生活に支障をきたすことがあります。
セルフケア方法
首・肩周りのストレッチ
![ストレッチの様子](https://shiniizuka-seikotsuin.com/wp-content/uploads/2018/07/Inkedc785e6b348ae36c44c44a27376ba5c5c_s_LI-640x426.jpg)
1)僧帽筋ストレッチ 30秒伸ばす
首・肩のこりを引き起こす一番の原因筋です。画像のように赤丸部分の筋肉をストレッチするために、反対側に首を倒して伸ばします。
※ポイント1
凝っている片方だけでなく両側行う
※ポイント2
伸ばしたい筋肉と反対の手を使い、しっかり伸ばす
2)肩甲挙筋ストレッチ 30秒伸ばす
背中側にある筋肉です。先ほどは、伸ばしたい側と反対側に頭を倒しましたが、今度は初めに頭を前に倒します。(この時、首だけを曲げて、背中が丸まらないよう注意)
その状態から伸ばしたい筋肉と反対に首を倒します※1)と同じ動き
入浴で全身を温める
![お風呂のイメージ写真](https://shiniizuka-seikotsuin.com/wp-content/uploads/2018/07/e997232fc91bf156f87b8b5b1e01f556_s-640x427.jpg)
普段、シャワーが習慣になっている方は、是非入浴をお勧めします。特に下半身をしかっり温めると、全身の血行が良くなって、結果首や肩の血行が良くなり頭痛が和らぎます
※但し、片頭痛の場合は、血行がよくなると頭の痛みが増すことがあるので注意して下さい。
姿勢を意識する
![デスクワークのイメージ写真](https://shiniizuka-seikotsuin.com/wp-content/uploads/2018/07/ADIMGL6708_TP_V4-640x426.jpg)
姿勢が崩れると首肩に負担がかかり、緊張型の頭痛がでやすくなります。デスクワーク等の際は出来るだけ姿勢を意識することが重要です。軽度の不調であれば、これらのセルフケアを行えば良い方向へ向かうでしょう!
けれど、しばらくやってみたけど良くならない不調者さんはどうしたらよいのでしょうか?
![](https://shiniizuka-seikotsuin.com/wp-content/uploads/2018/07/wwwww-640x132.png)
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![](https://shiniizuka-seikotsuin.com/wp-content/uploads/2018/08/yjimageVBH.jpg)
姿勢が崩れると、イラストのように筋肉に負担をかけ、血流が悪くなり頭痛を起こします。
姿勢を正しく整えるために重要なことが、骨盤へのアプローチです。
骨盤は体の中心で土台にあたります!
骨盤がゆがむと、人間の身体はバランスを取るために背中を丸め姿勢が崩れてしまいます。
そのため、新飯塚中央整骨院では、最初に体の中心である骨盤から良くする施術を行います。
![](https://shiniizuka-seikotsuin.com/wp-content/uploads/2015/08/9d651aabc8d9e645f85b4ae9dd0a7449.png)
![](https://shiniizuka-seikotsuin.com/wp-content/uploads/2019/03/885d7993ea2cb872251f2729dffb933b-640x427.jpg)
なかなか改善しない症状の患者様ほど、深い奥の筋肉に異常が起きています。
この筋肉は、通常のマッサージや電気治療では治療することが難しいです。
新飯塚中央整骨院は、この深部の筋肉に対し、深層筋アプローチ療法という独自の施術方法でほぐしていきます。
マッサージやストレッチなどの手技による施術よりも数倍のほぐし作用が期待できます!
数分で違いを感じることができる施術です。
![](https://shiniizuka-seikotsuin.com/wp-content/uploads/2015/08/85805a3f680b09b00187623e382bf759.png)
![](https://shiniizuka-seikotsuin.com/wp-content/uploads/2019/03/7736024392153feb724c1d4954e59fa4-640x426.jpg)
首や肩にストレスをかけにない姿勢を維持するために、身体を支えるインナーマッスルが必要
です。
当院の不調者さん8割にこのインナーマッスルの低下が認められます。
インナーマッスルを鍛えることで痛みの改善~再発防止まで行うことが可能です。
![料金初回割引5,800円が特割2,480円](https://shiniizuka-seikotsuin.com/wp-content/uploads/2023/02/S__47882294-640x232.jpg)
![受付日時表](https://shiniizuka-seikotsuin.com/wp-content/uploads/2019/12/6ba531f0cabe34ba79a7d22d43e7775b.png)
![当院には5つの選ばれる理由があります](https://shiniizuka-seikotsuin.com/wp-content/uploads/2015/09/5964131b176161b54610a265e2e11180.png)
![理由その1 安心・信頼の国家資格者](https://shiniizuka-seikotsuin.com/wp-content/uploads/2015/09/6375e3c6b8dd7d210c4488408e47594c.jpg)
![](https://shiniizuka-seikotsuin.com/wp-content/uploads/2023/01/memotore_sejutsu-111.jpg)
通常の整体院やマッサージ屋では、無資格者でも施術を行えるため、技術や知識にかなりの差があります。
新飯塚中央整骨院では、全ての施術スタッフが柔道整復師の国家資格を持っています。
柔道整復師は、筋肉と骨格の専門職で、施術のプロ資格です。養成学校で3年間、解剖学、生理学、運動学など11科目を取得し、国家試験の合格を経ています。
![理由その2 駐車場150台完備。」スーパー敷地内なので利便性が良いです。](https://shiniizuka-seikotsuin.com/wp-content/uploads/2015/09/S__47988742-640x198.jpg)
![](https://shiniizuka-seikotsuin.com/wp-content/uploads/2015/09/STAR0448-HDR-1.jpg)
当院は、スパイシーモール新飯塚敷地内にあり、駐車150台完備しています。
また、スーパー、ドラッグストア、ダイソー等があるモールですので利便性に優れています。
![理由その3 平日20時まで営業、土曜は13時半まで営業。予約優先です](https://shiniizuka-seikotsuin.com/wp-content/uploads/2015/09/S__47988745-640x198.jpg)
![](https://shiniizuka-seikotsuin.com/wp-content/uploads/2019/03/55d7d879dda56fcbfb060b9edc9232f3-640x427.jpg)
通常、整形外科では診療時間が17時半までの院が多く、数分の診察のために長時間待つことも多いです。
当院では平日20時まで営業をしています(最終受付19時半※新規19時)。また、予約も取れますので待ち時間無く施術を受けて頂けます。
![理由4 医師や専門家も絶賛する施術法でお悩みを解決します](https://shiniizuka-seikotsuin.com/wp-content/uploads/2015/09/666-640x198.jpg)
![](https://shiniizuka-seikotsuin.com/wp-content/uploads/2019/03/2f78fd48bc5f46aca6c662990dcf949b-640x427.jpg)
当院の骨盤矯正法は書籍やメディアでも取り上げられ、有名医師や整体師も認めている施術法です。知識と技術を常にアップデートし向上に努めています。
![理由その5 託児所完備で保育スタッフも在籍。お子様連れ歓迎](https://shiniizuka-seikotsuin.com/wp-content/uploads/2015/09/S__47988743-640x198.jpg)
![託児スタッフルーム](https://shiniizuka-seikotsuin.com/wp-content/uploads/2019/03/b2590c62049c8700ea1b748015ca1122-640x427.jpg)
託児所完備で保育スタッフが在籍しているので赤ちゃん、お子様連れの方大歓迎!!ママも安心して通院で出来る環境づくりに取り組んでいます。
※託児スタッフ在籍時間:平日9時~13時半(土曜不在)
![](https://shiniizuka-seikotsuin.com/wp-content/uploads/2015/08/98b3a91c716f9db1d7f27e54caadb4bb-640x91.png)
![院長からのメッセージ](https://shiniizuka-seikotsuin.com/wp-content/uploads/2018/07/452020909ef4b2312237196fb6bfa650-640x83.png)
![](https://shiniizuka-seikotsuin.com/wp-content/uploads/2018/07/memotore_sejutsu-5-640x594.jpg)
一人で悩まないで下さい!
痛みやしびれでお困りのあなたへ
私達、中央整骨院グループは、これまで延べ13万人以上の不調者さんと向き合ってきました。その中で、
- 病院では一向によくならなかった
- 整骨院では「また明日も来てくださいね」と毎日言われるだけ…
- 身体の不調で仕事や家事に支障が出たり、好きな趣味が楽しめない
そういったお悩みを抱える方が多くいました。
私たちは、様々な研修、勉強会に参加して、独自の施術法を完成し、多くの不調者さんを笑顔に出来るようになりました。
身体の不調でお悩みの方は、1人で悩まず私達を頼って下さい!きっとあなたのお役に立つ事が出来ます!
![料金初回割引5,800円が特割2,480円](https://shiniizuka-seikotsuin.com/wp-content/uploads/2023/02/S__47882294-640x232.jpg)
![受付日時表](https://shiniizuka-seikotsuin.com/wp-content/uploads/2019/12/6ba531f0cabe34ba79a7d22d43e7775b.png)
お電話ありがとうございます、
新飯塚中央整骨院でございます。