ぎっくり腰

• 度々ぎっくり腰になっている
• 朝起き上がる際に腰を痛めた
• 顔を洗っていて腰がギクッとなった
• 椅子から立ち上がった瞬間に激痛が…
• 整形外科へ行ったが改善しない
• 痛みで仕事や家事ができない

重たい物を急に持ち上げたから・・・

運動で無理をし過ぎて・・・

そんな時にぎっくり腰が起きると思っていませんか？原因の１つではありますが、

実際は、

・何気に腰を捻った際

・洗面所で前かがみになった瞬間

・トイレから立ち上った瞬間

・かがんだ瞬間

等ちょっとした動きで起こす事が多いです。ですが、実は前々から腰に負担がかかり続けた結果、ある一線を超えた際に突然の痛みに襲われます。

もし、ぎっくり腰になった場合の対処法について参考にして下さい！

１．患部を冷やす

一般的にぎっくり腰では、患部に炎症（熱感）が起きるとが多いです。その際は、冷やすことをお勧めします。アイスノンや氷袋を痛みのある個所に当てて１５分程度冷やして下さい。

※但し、痛みが増す場合は控えて下さい。冷やし過ぎの凍傷にも気を付けて下さい。

２．コルセットで固定する

特に動く際には、コルセットで腰を固定することで動きが楽になることが多いです。薬局等でも購入出来ます。

※但し、安静時や長期の使用は控えて下さい。筋力低下が起きて治りが悪くなります。

３．入浴で温めるのを控える

ぎっくり腰の場合は、温めると一旦痛みが引くことがありますが、翌朝痛みが増すことがあります。発症して１～２日は入浴で温めることを控え、シャワーで済ませることをお勧めします。

骨盤は体の中心で土台にあたります！

骨盤が歪むと重心バランスも崩れてしまいます。すると、腰～足先の筋肉に大きな負担をかけてしまいます。その負担が限界を超えた時にぎっくり腰を起こしてしまいます。

新飯塚中央整骨院では、ぎっくり腰の回復を１日でも早めるために最初に体の中心である骨盤を調整します。

ぎっくり腰を起している方は、深層の筋肉に異常が起きています。とくに腸腰筋（ちょうようきん）と言われる筋肉に負担がかかっています。この筋肉は、通常のマッサージや電気施術で整える事が難しいです。

新飯塚中央整骨院は、この深部筋に対して、深層筋アプローチ療法という独自の施術で改善させていきます。1回の施術で効果を実感される方が多いです。

そもそもなぜ骨盤が歪んだり、筋肉の状態が悪くなるのでしょうか！？

それは、身体を支えるインナーマッスルが低下している、もしくは正しく使えていないことが大きな原因です。ですので、骨盤を整えても、身体を酷使するとまた歪みが発生してきます。

インナーマッスルを鍛えることで痛みの改善～再発防止まで行うことが可能です。特に定期的にぎっくり腰を繰り返している方は必要な施術になります。

通常の整体院やマッサージ屋では、無資格者でも施術を行えるため、技術や知識にかなりの差があります。

新飯塚中央整骨院では、全ての施術スタッフが柔道整復師の国家資格を持っています。

柔道整復師は、筋肉と骨格の専門職で、施術のプロ資格です。養成学校で3年間、解剖学、生理学、運動学など11科目を取得し、国家試験の合格を経ています。

当院は、スパイシーモール新飯塚敷地内にあり、駐車150台完備しています。

また、スーパー、ドラッグストア、ダイソー等があるモールですので利便性に優れています。

通常、整形外科では診療時間が17時半までの院が多く、数分の診察のために長時間待つことも多いです。

当院では平日20時まで営業をしています（最終受付19時半※新規19時）。また、予約も取れますので待ち時間無く施術を受けて頂けます。

当院の骨盤矯正法は書籍やメディアでも取り上げられ、有名医師や整体師も認めている施術法です。知識と技術を常にアップデートし向上に努めています。

託児所完備で保育スタッフが在籍しているので赤ちゃん、お子様連れの方大歓迎！！ママも安心して通院で出来る環境づくりに取り組んでいます。

※託児スタッフ在籍時間：平日9時～13時半（土曜不在）

痛みやしびれでお困りのあなたへ

私達、中央整骨院グループは、これまで延べ13万人以上の不調者さんと向き合ってきました。その中で、

1. 病院では一向によくならなかった
2. 整骨院では「また明日も来てくださいね」と毎日言われるだけ…
3. 身体の不調で仕事や家事に支障が出たり、好きな趣味が楽しめない

そういったお悩みを抱える方が多くいました。

私たちは、様々な研修、勉強会に参加して、独自の施術法を完成し、多くの不調者さんを笑顔に出来るようになりました。

身体の不調でお悩みの方は、1人で悩まず私達を頼って下さい！きっとあなたのお役に立つ事が出来ます！