身体の不調でマッサージに通っている飯塚市の方へ

新飯塚中央整骨院 スタッフ 宮平です。

 

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今回はマッサージについて!!

 

特に肩こりや腰痛などの不調をお持ちで
マッサージをよく受けている方に特に
読んで欲しい内容です!

 

 

一般的にマッサージって「気持ちがいい」
ってイメージありますよね!

 

 

私も実は好きなんです!笑

 

 

たしかに気持ちいいのですが、、、、、

 

 

それはどんな効果があるのでしょうか?

 

 

マッサージを受けた後は体が軽くなって、
すごく楽になります!!

 

体の疲れが取れた感じがしますよね!

 

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ですが・・・
何日か経ってまた肩が凝ってきた・・・

 

全身ほぐしてもらったのに、
すぐに体が重くなって・・・

 

なんてことありませんか⁇

 

 

なぜ? 筋肉はまた固くなるのか?

 

なぜ? 疲れやすい体質なのか?

 

 

 

実は、、、、、、

 

骨盤のゆがみが関係しているかも!?

 

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骨盤のゆがみが!?
と思われる方もおられると思います。

 

 

本来、人間の体は理想的な姿勢があります!

 

 

 

本来、その理想的な姿勢を維持することで負担
のない正しい筋肉の使い方が出来きます!

 

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しかし、、、、

 

 

その理想的な姿勢は日常生活のちょっとした
習慣のせいで崩れてしまうのです(>_<)

 

 

それは、坐り方、立ち方、寝かた等・・・

 

 

その崩れた姿勢が、身体全体に負担をかけ
筋肉のオーバーワークを起こして固くなって
きます。

 

 

 

 

固くなった筋肉は次第に痛みに変わっていき、
肩こりや腰痛になっていくのです。

 

 

 

マッサージで筋肉をほぐすのは大事ですが、
理想的な姿勢が崩れると、また筋肉が固く
なってしまうんです。

 

 

正しい姿勢が柔らかい筋肉を生み出します!

 

 

そして、その良い姿勢を保つキーが骨盤‼

 

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ではどうしたら自分で骨盤を正しい位置に
保つことができるのか??

 

 

 

次回のブログでお伝えしますね!(^^)!

 

 

 

 

 

 

 

新飯塚中央整骨院

〒820‐0003飯塚市立岩1049‐11