身体の不調でマッサージに通っている飯塚市の方へ

新飯塚中央整骨院 スタッフ 宮平です。

 

 

今回はマッサージについて！！

 

特に肩こりや腰痛などの不調をお持ちで
マッサージをよく受けている方に特に
読んで欲しい内容です！

 

 

一般的にマッサージって「気持ちがいい」
ってイメージありますよね！

 

 

私も実は好きなんです！笑

 

 

たしかに気持ちいいのですが、、、、、

 

 

それはどんな効果があるのでしょうか？

 

 

マッサージを受けた後は体が軽くなって、
すごく楽になります！！

 

体の疲れが取れた感じがしますよね！

 

 

 

ですが・・・
何日か経ってまた肩が凝ってきた・・・

 

全身ほぐしてもらったのに、
すぐに体が重くなって・・・

 

なんてことありませんか⁇

 

 

なぜ？ 筋肉はまた固くなるのか？

 

なぜ？ 疲れやすい体質なのか？

 

 

 

実は、、、、、、

 

骨盤のゆがみが関係しているかも！？

 

 

骨盤のゆがみが！？
と思われる方もおられると思います。

 

 

本来、人間の体は理想的な姿勢があります！

 

 

 

本来、その理想的な姿勢を維持することで負担
のない正しい筋肉の使い方が出来きます！

 

 

しかし、、、、

 

 

その理想的な姿勢は日常生活のちょっとした
習慣のせいで崩れてしまうのです(>_<)

 

 

それは、坐り方、立ち方、寝かた等・・・

 

 

その崩れた姿勢が、身体全体に負担をかけ
筋肉のオーバーワークを起こして固くなって
きます。

 

 

 

 

固くなった筋肉は次第に痛みに変わっていき、
肩こりや腰痛になっていくのです。

 

 

 

マッサージで筋肉をほぐすのは大事ですが、
理想的な姿勢が崩れると、また筋肉が固く
なってしまうんです。

 

 

正しい姿勢が柔らかい筋肉を生み出します！

 

 

そして、その良い姿勢を保つキーが骨盤‼

 

 

ではどうしたら自分で骨盤を正しい位置に
保つことができるのか？？

 

 

 

次回のブログでお伝えしますね!(^^)!