朝起き上がる時に辛かった腰痛が良くなりました

2年目、前かがみになった瞬間ズキっと激痛が走ったのが始まりでした。それから起床時の痛みも出てきて、いつも朝が憂鬱でした。

長先生に見て頂き、歩行や立ち座りが正しく出来ておらず、そのことが腰に負担をかけているとのこと。しっかり筋肉の柔軟性を出してもらい、腹筋やお尻、太もも周りの筋肉も正しく使えるように整えて頂きました。

数回で前かがみの痛みが減って、10回を過ぎることには朝の痛みが取れているのに気付きました。日々の憂鬱さから解放されて感謝です。